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당신이 다이어트에 실패하는 이유 5가지 다이어트와 운동을 열심히 하는데도 살이 잘 안빠지는 사람들이 있습니다. “난 의지력이 약한가봐..” “식탐을 도저히 참을 수가 없어..” “다이어트를 시작하면 기운이 없어서 운동을 많이 못하겠어..” “열심히 빼봐야 어차피 다시 찔텐데 [...]
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칼로리제로 음료로 다이어트하겠다고? 콜라나 사이다를 끊기는 어려운데 다이어트는 해야겠고…이런 사람들을 위해 다이어트콜라 같은 칼로리 제로 음료들이 나와있지요. 설탕이나 액상과당이 들어있는 청량음료는 비만과 뱃살의 원인이 된다는 건 이미 만천하가 다 아는 사실이고.. 그런데 칼로리 제로인 [...]
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고단백 아침식사가 과식이나 폭식을 막아준다 <사진설명: 피험자가 단백질보충제가 보강된 와플로 고단백 아침식사를 하고있는 모습> <박용우의 8주 다이어트 프로그램>에서는 아침식사에 단백질을 충분히 섭취하도록 권하고 있습니다. 최근 미국 미주리대학 연구팀들이 단백질이 풍부한 아침을 [...]
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지방흡입을 받아도 요요현상이 생길 수 있다! <사진출처: nytimes.com> 지방흡입은 미국에서 가장 많이 시행되는 미용 시술입니다. 해마다 약 45만 건 이상의 지방흡입이 이루어지고 있다고 하네요. 우리나라의 경우 정확한 통계는 잘 모르겠지만 분명한 건 해마다 그 건수가 [...]
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회춘 프로젝트, 10년 젊어지려면… MBC TV 교양프로그램인 <오늘아침>(오전 8:30~9:30)에서 야심찬 프로그램을 시작했습니다. 시청자분들 가운데 지원자를 뽑아 10년 젊게 만들어주는 <회춘프로젝트-100일간의 기적>이 바로 그것입니다. 이미 오디션을 통해 6명을 뽑았고 11월 5일(금)에 첫 방송이 나갔습니다. 다양한 사연을 지닌 이들 [...]
