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비만의 적으로 알려지면서 누구라도 줄이려고 하는 것이 탄수화물입니다. 하지만 탄수화물의 대사산물인 포도당만이 유일한 뇌의 에너지 공급원이 됩니다. 따라서 육류만을 고집하는 황제다이어트는 궁극적으로는 몸에 해로울 수 있습니다. 자세한 내용을 한의학박사 이병삼 박사에게 들어보자. – >> 클릭 [...]
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때밀이는 거의 우리나라에만 있는 독특한 문화입니다. 외국 사람들에게는 관광상품이 될 정도라고 합니다. 하지만 너무 더운 물에, 너무 오래 불리거나, 너무 센 힘으로 밀거나, 너무 자주 밀면 피부를 손상시켜 자칫 병에도 이를 수 있습니다. 자세한 내용을 한의학박사 [...]
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자주 먹고 음식의 양도 많은데 마르는 사람이 있다. 이것은 소화기능에 문제가 있는 것이다. 음식물이 위장관을 그냥 통과만하지 분해흡수가 안 되는 것이다. 대개 속이 너무 차거나 열이 많아서 그렇수 있는데. 속이 너무 찬 사람은 대변을 자주보거나 설사의 경향이 있다. [...]
공을 이용한 어깨의 굴곡 가동범위를 증가시켜 주는 운동으로 일정한 속도를 유지해주는 것이 중요하다. 마지막 범위에서 5초간 유지하며 10회 실시 한다. 자세한 내용을 웰튼병원 최윤희 실장에게 들어보자.– >> 클릭
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초기단계이며 통증이 심할시 시행하는 운동이다. 힘을 빼고 팔을 축 늘어트린 상태로 천천히 팔을 돌려주면서 굳어있는 어깨 관절을 풀어준다. 10회씩 3~5 Set 실시한다. 자세한 내용을 웰튼병원 최윤희 실장에게 들어보자.– >> 클릭
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고관절 수술 후 가정에서 재활할 수 있는 방법을 소개 한다. 수술 후 재활에 실패하지 않기 위해서는 본 동영상을 자세히 보고 인공고관절수술 후 피해야 할 금기 자세로서 수술한쪽 다리를 위로하고 다리 꼬는 자세, 다리를 바깥쪽으로 구부리는 자세, 바닥에서 [...]
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가수 신종훈의 신곡발표-하늘공원 음반 발표 기념공연에 참석하여 “위하여”를 부른 가수 박나라! 그는 가수로써 봉사활동가로써 널리 알려진 가수이다. 그날 팬들로부터 열화 같은 성원에 힘입어 부른 그의 노래 “위하여”를 들어 보자. – >> 클릭
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가수 신종훈 그는 누구인가?? 무지개 음악회를 이끌며 많은 봉사활동을 하고 있으며 노래 교실도 운영하는 무척 유명인이다. 그가 이번에 신곡 “하늘공원”을 발표하여 많이 바쁜 일정 중 모처에서 동료 가수들과 팬들의 뜨거운 호응으로 “하늘공원 음반 발표 기념회”를 열었다. 이날 많은 펜들과 [...]
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인공관절 수술 후 가정에서 재활할 수 있는 방법을 몇 회에 걸쳐서 소개 한다. 수술 후 재활에 실패하지 않기 위해서는 본 동영상을 자세히 보고 수술한 다리를 아래쪽으로 하여 옆으로 누운 자세에서 무릎을 펴고 10초 동안 들었다 내렸다를 30번 반복한다. [...]
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인공관절 수술 후 가정에서 재활할 수 있는 방법을 소개 한다. 수술 후 재활에 실패하지 않기 위해서는 본 동영상을 자세히 보고 수술한 다리를 위쪽으로 하여 옆으로 누운 자세에서 엉덩이 높이 보다 조금 더 들며 10초를 유지하고 30회 이상 한다. [...]
