ccosmoz님의 블로그

목과 어깨 결림을 예방하는 뇌파진동   과도한 컴퓨터 사용과 바르지 못한 자세로 생활하는 직장인들에게 목과 어깨 결림은 흔히 나타나는 증상이다. 증상이 심해지면 어깨 통증을 호소하는 경우도 많다. 어깨는 뇌혈관이 올라가는 통로이다. 어깨가 경직되면 뇌로 전달되어야 할 산소와 혈액의 공급이 원활하지 [...]

<단월드>단월드에서 안내하는 전신조타 혈액순환 체조   도인체조의 가장 기본이면서 핵심이라고 할 수 있는 온몸두드리기 동작을 소개합니다.   가슴이 답답하면 주먹으로 가슴을 치고, 손시 시려우면 양손을 서로 비비듯이 다음의 동작들은 몸이 요구하는 대로 만들어진 도인체조입니다.   혈이 막혔을 때 답답함을해소하기 위해 [...]

    단월드 뇌호흡으로 당뇨와 고혈압을 예방하자! 당뇨와 고혈압은 우리나라 성인들의 가장 대표적인 질환이다. 스트레스가 많고, 운동이나 활동량이 적은 현대인들에게는 누구나 걸리기 쉬운 질환인 것이다. 그리고 두 질환이 모두 합병증을 유도하여 극도로 위험할 뿐 아니라 완쾌가 쉽지 않기에 미리미리 예방하는 [...]

고온현상, 밤낮일교차 심한 날엔 건강관리 필수      이상기온, 몸에 이상기류 흐를 때 건강리듬을 회복하세요! 최근 계속되고 있는 고온현상에 낮에는 한여름을 방불케 하는 여름 패션이 곳곳에 눈에 띈다. 그러나 밤에는 아직까지 보일러를 틀어야하는 쌀쌀한 날씨이다. 그리고 여성들은 피부관리에 더욱더 신경을 [...]

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[단월드]중풍예방에 좋은 음식과 단월드 기체조   중풍이란,  재활의학적측면 갑작스럽게 발생한 국소적인 뇌기능의 이상이 24시간 이상 지속되면 다른 원인들이 배제되고 뇌혈관과 이상에 의해서 발생되는 것을 말합니다. 한의학적측면에서의 중풍은 ‘바람에 맞는다’라는 뜻으로 몸 안에서 일어나는 바람에 의해서 육체가 타격을 받아 운동장애, 인지장애, [...]

안녕하세요~  건강 단월드 소식 전해드려요~~