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[단전호흡] 단전호흡에 대해서 알아볼까요? 단전호흡은 복식호흡을 하면서 의식을 단전에 두고 하는 호흡입니다. 단전호흡이란 몸 가운데에 단전이라는 에너지볼을 늘렸다가 줄였다가 하면서 단전의 에너지를 키워주는 호흡법이 단전호흡입니다. 명문으로 기운이 들어오고 그 기운으로 단전호흡을 하여 단전의 에너지를 키우고 다시 명문으로 [...]
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[호흡] 호흡(呼吸), 호흡에 대해서 자세히 알아보자! 사람이 살아가는데 중요한 그것, 너무나도 친숙해서 잘 잊혀지는 것. 그것은 무엇일까? 꼭 필요하지만, 우리와 밀접하게 있어 중요함을 알면서도 미처 챙기지 못하는 것들이 종종 있다. 그 중에서도 대표적인 것이 호흡이 아닐까? 인간은 [...]
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[명상 호흡] 스트레스가 쌓일땐 명상으로 호흡하세요 가슴이 답답할 때, 남녀노소 구분할 것 없이 하는 행동이 있다. 바로 가슴으로 깊은 호흡을 하는 것. 가슴 가득히 공기를 들이마셨다가 내뱉는 가슴호흡은 스트레스로 가슴이 답답할 때, 급작스레 가슴이 두근거리고 긴장될 때 좋다. [...]
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[틱장애] 틱장애의 원인과 치료법 틱장애의 원인을 알아볼까요? 틱(틱장애)은 천식이나 당뇨처럼 유전적 원인을 가지는 의학적 질병이고 생활양식이나 아이의 인생에서 일어났던 여러 가지 사건에 의해 크게 영향을 받는다. 유전적 원인 틱장애의 원인에는 유전적 요소가 있긴 하지만 단지 [...]
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[알츠하이머] 알츠하이머 예방법 요즘 많은 사랑을 받고 있는 드라마! 바로 SBS ‘천일의 약속’ 인데요. 저도 매주 꼭꼭 챙겨보고 있답니다. ^^ 극 중에서 수애씨가 알츠하이머에 걸린것으로 나오는데요. 노인분들에게만 생기는 병인 줄 알았는데 아주 간혹 20~30대에게도 생길 수 있다고 [...]
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(단월드) 정력에 도움이 되는 체조! 여기에서 말하는 정력은 성적 의미에만 국한되는 것이 아니라 전반적인 에너지를 의미합니다. 기력이 허하고 과로 해서 떨어지기도 하지만 복잡한 사회생활에서 받는 스트레스도 정력 감퇴의 큰 원인입니다. 정력이 떨어지면 일상생활에 대한 의욕도 없어지기 쉽습니다. 동의학에서는 신장이 [...]
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(단월드) 단월드에서 눈관리를 잘하는 노하우를 가르쳐드립니다 컴퓨터 작업을 주로 하는 직장인들이 가장 쉽게 피로를 느끼는 것 중 하나가 눈이다. 모니터를 오래 보면 눈이 시리거나 아프고 사물이 흐릿하게 보인다. 눈의 기능을 조절하는 근육도 피로해져서 두통이 오거나 목, 어깨가 긴장하게 [...]
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(단월드)아토피 및 피부질환에 좋은 단월드 뇌체조 아토피의 원인은 여러 가지가 있지만 그로 인해 발생하는 불편은 이루 말할 수 없습니다. 집중하기 어려울 정도의 불편, 예민해 지다보니 짜증습관에 자신뿐만 아니라 주위도 불편해 지게 됩니다. 특히 여름에는 신체가 접히는 부분 – 팔꿈치 [...]
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[단월드] 단월드 이벤트 팡팡-기점검도 신청하고 ‘(피자헛)치즈 크러스트 슈퍼슈프림(F)’ 선물 받으세요~! 단월드에서 또 이벤트를 한다고 하네요 뭘까요? 뭔지 궁금하시죠 기점검을 하고 센타에 입회하신 분중 추첨을 통하여 피자헛 치즈 크러스트 슈퍼슈프림(아고 이름도 길다 ㅜ.ㅜ)을 선물로 드린다고 합니다 -이벤트 참여방법: [...]
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(단월드) 숙취에 좋은 음식과 체조 숙취 해소에 도움이 되는 북어 숙취해소에 도움이 된다. 황태를 사용하되 껍질과 지느러미, 머리와 꼬리 등을 그대로 둔 채 토막 내여 요리한다. 달걀을 풀어 넣거나, 무를 썰어 넣으면 금상첨화 숙취와 간 [...]
